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    Sämtliche Inhalte dieser Seite wurden vollständig von KI generiert. Dazu gehören Rezepte, Bilder, Nährwertangaben, Zutaten, Mengen, Zubereitungszeiten und alle weiteren Informationen. Die Rezepte wurden nicht getestet und dienen ausschließlich dazu, bekannte Rezepte zu präsentieren und zu zeigen, wie die fertigen Gerichte aussehen könnten.

    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen

    Veggie Rezepte Logo
    VonVeggie Rezepte
    Veröffentlicht am 18. September 2025
    Aktualisiert am 18. September 2025
    Zubereitung20 Min
    Kochzeit30 Min
    Portionen4
    Kuku Sabzi ist ein aromatischer persischer Kräuterkuchen voller frischer Kräuter und orientalischer Aromen. Ein leichtes Gericht, das nach Frühling schmeckt.
    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen - Grüner Genuss aus dem Orient.
    Die Kombination aus Kräutern, Eiern, Berberitzen und Walnüssen macht diesen Kräuterkuchen besonders vielseitig. Einfach zuzubereiten und perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen - Schritt 1
    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen - Schritt 2

    Benötigte Zutaten

    Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen:

    Zutaten für Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen

    Für Kuku Sabzi

    • 250 g Petersilie (glatt)
    • 150 g Koriander
    • 100 g Dill
    • 50 g Schnittlauch
    • 5 Stück Ei
    • 50 g Walnüsse (gehackt)
    • 1 EL Berberitzen
    • 1 Stück kleine Zwiebel (fein gewürfelt)
    • 0.5 TL Kurkuma
    • Salz, Pfeffer
    • Öl zum Braten
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    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen - Schritt 3
    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen - Schritt 4

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    Kuku Sabzi ist ein festliches Gericht, das in Persien traditionell zum persischen Neujahrsfest, Nowruz, zubereitet wird. Die grünen Kräuter symbolisieren die Erneuerung der Natur und das neue Leben.

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    kuku-sabzi

    Kuku Sabzi: Persischer Kräuterkuchen

    PORTIONEN

    ZUBEREITUNG

    20 Min

    KOCHZEIT

    30 Min

    GESAMTZEIT

    50 Min

    STOPPUHR

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    ZUTATEN

    250 gPetersilie
    150 gKoriander
    100 gDill
    50 gSchnittlauch
    5 StückEi
    50 gWalnüsse (gehackt)
    1 ELBerberitzen
    1 Stückkleine Zwiebel
    0.5 TLKurkuma
    Salz
    Pfeffer
    Öl

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    ZUBEREITUNG

    1

    Wasche und trockne alle Kräuter gründlich. Hacke sie dann sehr fein. Je feiner, desto besser hält der Kuchen zusammen.

    2

    Die Zwiebel fein würfeln. In einer großen Schüssel die gehackten Kräuter, die gewürfelte Zwiebel, die Eier, Berberitzen, gehackten Walnüsse, Kurkuma, Salz und Pfeffer gründlich vermischen.

    3

    Eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm) mit Öl erhitzen. Die gesamte Kräutermischung in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Die Oberfläche glatt streichen.

    4

    Den Herd auf mittlere bis niedrige Hitze stellen, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und 15-20 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist und der Kuchen fest wird.

    5

    Den Kräuterkuchen vorsichtig in vier Stücke schneiden. Jedes Stück umdrehen oder den gesamten Kuchen wenden, um auch die andere Seite zu braten. Weitere 5-10 Minuten ohne Deckel braten, bis auch die zweite Seite knusprig ist.

    6

    Den Kuku Sabzi aus der Pfanne nehmen, in Stücke schneiden und warm servieren.

    Profi-Tipp

    NÄHRWERTE

    Nährwerte für das gesamte Rezept (basierend auf 4 Personen)

    1166
    Kalorien
    pro Portion
    57,75g
    Protein
    pro Portion
    48,45g
    Kohlenhydrate
    pro Portion
    90,55g
    Fett
    pro Portion

    Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.

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