Gemüsesuppe




Benötigte Zutaten
Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Gemüsesuppe:
- Gemüse: Eine bunte Mischung aus Karotten, Sellerie, Lauch und Kartoffeln bildet die Basis dieser vegetarischen Suppe. Du kannst aber auch anderes Gemüse wie Zucchini oder Brokkoli verwenden.
- Gemüsebrühe: Eine kräftige vegetarische Gemüsebrühe verleiht der Suppe ihren würzigen Geschmack. Du kannst sie selbst machen oder eine hochwertige gekaufte Brühe verwenden.
- Zwiebeln und Knoblauch: Für eine aromatische Basis, die der Suppe Tiefe verleiht.
- Tomaten: Frische oder Dosentomaten geben der Suppe eine leicht säuerliche Note und eine schöne Farbe.
- Kräuter: Frische Petersilie, Thymian und Lorbeerblätter verleihen der Suppe ein herrliches Aroma.
- Olivenöl: Zum Anbraten des Gemüses und für einen extra Geschmack.
- Salz und Pfeffer: Für die Grundwürze – einfach, aber essenziell.

Die Gemüsebasis
Eine bunte Mischung aus frischem Gemüse bildet das Herzstück dieser vegetarischen Suppe. Karotten, Sellerie und Lauch sorgen für Süße und Aroma, während Kartoffeln die Suppe sämig machen.
- 2 Karotten, geschält und gewürfelt
- 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
- 1 Lauch, in Ringe geschnitten
- 2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt
Die aromatische Basis
Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten bilden die Grundlage für den würzigen Geschmack der Suppe.
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Zehen Knoblauch, gehackt
- 2 Tomaten, gewürfelt
Die Brühe und Gewürze
Vegetarische Gemüsebrühe und frische Kräuter verleihen der Suppe ihren charakteristischen Geschmack.
- 1.5 l Gemüsebrühe
- 2 Zweige Thymian
- 2 Lorbeerblätter
- 1 Handvoll Petersilie, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Tipps und Variationen
- Für eine cremige Variante kannst du etwas Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.
- Füge Linsen oder Bohnen hinzu, um die Suppe proteinreicher zu machen.
- Serviere die Suppe mit frischem Brot oder Croutons für einen extra Knusper.
- Die Suppe lässt sich gut einfrieren und ist perfekt für Meal Prep.
- Verwende alle Gemüsereste, die du im Kühlschrank hast – so wird nichts verschwendet!


Fun Fact
Wusstest du, dass Gemüsesuppe schon seit der Antike als Heilmittel verwendet wird? 🥕 In vielen Kulturen gilt sie als „Arznei für die Seele“, da sie nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht verdaulich ist. Besonders bei Erkältungen oder Magenverstimmungen ist sie eine beliebte Wahl. Heute ist sie ein Klassiker, der in unzähligen Varianten zubereitet wird – von der einfachen Hausmannskost bis zur Gourmet-Kreation. Einfach, aber genial! 😍
Was du zu vegetarischer Gemüsesuppe servieren kannst
Diese vegetarische Suppe ist an sich schon ein Genuss, aber mit den richtigen Beilagen wird das Ganze noch besser!
Egal, wofür du dich entscheidest – die vegetarische Gemüsesuppe bleibt der Star auf deinem Teller!


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Warum diese vegetarische Gemüsesuppe ein echtes Lieblingsgericht ist
- •Schnell und einfach zuzubereiten
In weniger als einer Stunde ist diese vegetarische Suppe fertig – perfekt für stressige Tage.
- •Gesund und nahrhaft
Vollgepackt mit frischem Gemüse und ohne künstliche Zusätze – ideal für eine vegetarische Ernährung.
- •Perfekt für Resteverwertung
Ideal, um übrig gebliebenes Gemüse zu verwerten – vegetarisch kochen kann so nachhaltig sein!
- •Flexibel und anpassbar
Du kannst das Rezept nach Belieben variieren und dein Lieblingsgemüse hinzufügen – vegetarisch kochen ist so kreativ!
- •Ein Gericht für jede Jahreszeit
Im Winter wärmend, im Sommer leicht und erfrischend – diese vegetarische Suppe passt immer.
Lass dir diese vegetarische Gemüsesuppe richtig gut schmecken!
Ich bin schon gespannt auf dein Feedback!



Gemüsesuppe
Eine einfache und gesunde vegetarische Gemüsesuppe, die in weniger als einer Stunde zubereitet ist – perfekt für kalte Tage oder als schnelle Mahlzeit!
PORTIONEN
ZUBEREITUNG
20 Min
KOCHZEIT
30 Min
GESAMTZEIT
50 Min
ZUTATEN
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Lebensmittel kaufenZUBEREITUNG
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen, bis sie duften.
Karotten, Sellerie und Lauch hinzufügen und für 5 Minuten anbraten.
Kartoffeln und Tomaten hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.
Die vegetarische Gemüsebrühe, Thymian und Lorbeerblätter hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
Die Suppe bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie unterrühren.
Heiß servieren und genießen!
Profi-Tipp
Für eine cremige Variante kannst du etwas Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.Füge Linsen oder Bohnen hinzu, um die Suppe proteinreicher zu machen.Serviere die Suppe mit frischem Brot oder Croutons für einen extra Knusper.Die Suppe lässt sich gut einfrieren und ist perfekt für Meal Prep.Verwende alle Gemüsereste, die du im Kühlschrank hast – so wird nichts verschwendet!
NÄHRWERTE
Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)
Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.
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