Gemüsesuppe

Autor
VonVeggie Rezepte
Veröffentlicht am 17. Februar 2025
Aktualisiert am 22. März 2025
4.4aus 150 Bewertungen
Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
Gemüsesuppe ist für mich das ultimative vegetarische Comfort Food. Egal, ob es draußen kalt ist und man sich nach etwas Wärmendem sehnt, oder ob man einfach eine schnelle, gesunde vegetarische Mahlzeit braucht – diese Suppe ist immer die richtige Wahl. Mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse und einer kräftigen vegetarischen Brühe ist sie nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nahrhaft. Und das Beste? Du kannst das Rezept ganz einfach anpassen und alle Gemüsereste verwerten, die du im Kühlschrank hast. So wird nichts verschwendet, und es entsteht etwas Köstliches! Diese vegetarische Suppe ist nicht nur eine gesunde Wahl, sondern auch eine, die jeden Geschmack trifft – ob Vegetarier oder nicht.
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Jedes Mal, wenn ich eine vegetarische Gemüsesuppe koche, erinnere ich mich an die gemütlichen Abende in meiner Kindheit, an denen meine Mutter diese Suppe zubereitete. Der Duft von frischem Gemüse und Kräutern, der durch die Küche zog, war einfach unwiderstehlich. Es war mehr als nur eine Mahlzeit – es war ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme. Diese vegetarische Suppe ist für mich ein Stück Heimat, und ich liebe es, sie mit meinen Liebsten zu teilen. Egal, ob es ein schnelles vegetarisches Mittagessen ist oder ein gemütliches Abendessen, diese Suppe bringt immer ein Lächeln auf die Gesichter meiner Gäste. Und wenn ich dann sehe, wie sie genüsslich löffeln, weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe. Vegetarisch zu kochen bedeutet für mich, bewusst zu genießen und dabei die Umwelt und die Tiere zu schonen – und diese Suppe ist das perfekte Beispiel dafür, wie lecker und erfüllend vegetarische Küche sein kann.
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Benötigte Zutaten

Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Gemüsesuppe:

  • Gemüse: Eine bunte Mischung aus Karotten, Sellerie, Lauch und Kartoffeln bildet die Basis dieser vegetarischen Suppe. Du kannst aber auch anderes Gemüse wie Zucchini oder Brokkoli verwenden.
  • Gemüsebrühe: Eine kräftige vegetarische Gemüsebrühe verleiht der Suppe ihren würzigen Geschmack. Du kannst sie selbst machen oder eine hochwertige gekaufte Brühe verwenden.
  • Zwiebeln und Knoblauch: Für eine aromatische Basis, die der Suppe Tiefe verleiht.
  • Tomaten: Frische oder Dosentomaten geben der Suppe eine leicht säuerliche Note und eine schöne Farbe.
  • Kräuter: Frische Petersilie, Thymian und Lorbeerblätter verleihen der Suppe ein herrliches Aroma.
  • Olivenöl: Zum Anbraten des Gemüses und für einen extra Geschmack.
  • Salz und Pfeffer: Für die Grundwürze – einfach, aber essenziell.
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Die Gemüsebasis

Eine bunte Mischung aus frischem Gemüse bildet das Herzstück dieser vegetarischen Suppe. Karotten, Sellerie und Lauch sorgen für Süße und Aroma, während Kartoffeln die Suppe sämig machen.

  • 2 Karotten, geschält und gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
  • 1 Lauch, in Ringe geschnitten
  • 2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt

Die aromatische Basis

Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten bilden die Grundlage für den würzigen Geschmack der Suppe.

  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 2 Tomaten, gewürfelt

Die Brühe und Gewürze

Vegetarische Gemüsebrühe und frische Kräuter verleihen der Suppe ihren charakteristischen Geschmack.

  • 1.5 l Gemüsebrühe
  • 2 Zweige Thymian
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 Handvoll Petersilie, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Tipps und Variationen

  • Für eine cremige Variante kannst du etwas Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.
  • Füge Linsen oder Bohnen hinzu, um die Suppe proteinreicher zu machen.
  • Serviere die Suppe mit frischem Brot oder Croutons für einen extra Knusper.
  • Die Suppe lässt sich gut einfrieren und ist perfekt für Meal Prep.
  • Verwende alle Gemüsereste, die du im Kühlschrank hast – so wird nichts verschwendet!
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Fun Fact

Wusstest du, dass Gemüsesuppe schon seit der Antike als Heilmittel verwendet wird? 🥕 In vielen Kulturen gilt sie als „Arznei für die Seele“, da sie nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht verdaulich ist. Besonders bei Erkältungen oder Magenverstimmungen ist sie eine beliebte Wahl. Heute ist sie ein Klassiker, der in unzähligen Varianten zubereitet wird – von der einfachen Hausmannskost bis zur Gourmet-Kreation. Einfach, aber genial! 😍

Was du zu vegetarischer Gemüsesuppe servieren kannst

Diese vegetarische Suppe ist an sich schon ein Genuss, aber mit den richtigen Beilagen wird das Ganze noch besser!

🥖
Frisches Brot Ein Stück knuspriges Baguette oder Ciabatta passt perfekt zum Eintunken in die Suppe.
🧀
Käse Geriebener Parmesan oder Gouda verleiht der Suppe eine extra herzhafte Note.
🥗
Ein frischer Salat Ein einfacher Grüner Salat mit einem leichten Dressing ergänzt die Suppe perfekt.
🍷
Ein Glas Wein Ein trockener Weißwein oder ein leichter Rotwein passt hervorragend zu dieser herzhaften Suppe.

Egal, wofür du dich entscheidest – die vegetarische Gemüsesuppe bleibt der Star auf deinem Teller!

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Warum diese vegetarische Gemüsesuppe ein echtes Lieblingsgericht ist

  • Schnell und einfach zuzubereiten

    In weniger als einer Stunde ist diese vegetarische Suppe fertig – perfekt für stressige Tage.

  • Gesund und nahrhaft

    Vollgepackt mit frischem Gemüse und ohne künstliche Zusätze – ideal für eine vegetarische Ernährung.

  • Perfekt für Resteverwertung

    Ideal, um übrig gebliebenes Gemüse zu verwerten – vegetarisch kochen kann so nachhaltig sein!

  • Flexibel und anpassbar

    Du kannst das Rezept nach Belieben variieren und dein Lieblingsgemüse hinzufügen – vegetarisch kochen ist so kreativ!

  • Ein Gericht für jede Jahreszeit

    Im Winter wärmend, im Sommer leicht und erfrischend – diese vegetarische Suppe passt immer.

Lass dir diese vegetarische Gemüsesuppe richtig gut schmecken!

Ich bin schon gespannt auf dein Feedback!

Dein Veggie-Rezepte Team
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Gemüsesuppe

4.4aus 93 Bewertungen

Eine einfache und gesunde vegetarische Gemüsesuppe, die in weniger als einer Stunde zubereitet ist – perfekt für kalte Tage oder als schnelle Mahlzeit!

PORTIONEN

ZUBEREITUNG

20 Min

KOCHZEIT

30 Min

GESAMTZEIT

50 Min

ZUTATEN

2Karotten, geschält und gewürfelt
2Stangen Sellerie, gewürfelt
1Lauch, in Ringe geschnitten
2Kartoffeln, geschält und gewürfelt
1Zwiebel, gehackt
2 ZehenKnoblauch, gehackt
2Tomaten, gewürfelt
1.5 lGemüsebrühe
2 ZweigeThymian
2Lorbeerblätter
1 HandvollPetersilie, gehackt
2 ELOlivenöl
1 PriseSalz
1 PrisePfeffer

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ZUBEREITUNG

1

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen, bis sie duften.

2

Karotten, Sellerie und Lauch hinzufügen und für 5 Minuten anbraten.

3

Kartoffeln und Tomaten hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.

4

Die vegetarische Gemüsebrühe, Thymian und Lorbeerblätter hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

5

Die Suppe bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

6

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie unterrühren.

7

Heiß servieren und genießen!

Profi-Tipp

Für eine cremige Variante kannst du etwas Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.Füge Linsen oder Bohnen hinzu, um die Suppe proteinreicher zu machen.Serviere die Suppe mit frischem Brot oder Croutons für einen extra Knusper.Die Suppe lässt sich gut einfrieren und ist perfekt für Meal Prep.Verwende alle Gemüsereste, die du im Kühlschrank hast – so wird nichts verschwendet!

NÄHRWERTE

Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)

560
Kalorien
pro Portion
10g
Protein
pro Portion
84g
Kohlenhydrate
pro Portion
28g
Fett
pro Portion

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.