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    Erfrischende Gazpacho – Spanische kalte Suppe

    Autor
    VonVeggie Rezepte
    Veröffentlicht am 1. Juli 2025
    Aktualisiert am 1. Juli 2025
    4.9aus 155 Bewertungen
    Zubereitung20 Min
    Kochzeit0 Min
    Portionen4
    Ach, an heißen Sommertagen gibt es für mich nichts Besseres als eine herrlich kühle Gazpacho! Diese spanische kalte Gemüsesuppe ist einfach so erfrischend und steckt voller sonnenverwöhnter Aromen. Ein wahrer Genuss!
    gazpacho
    Ich liebe es, wie unkompliziert dieses Rezept ist und doch so ein intensives Geschmackserlebnis bietet. Mit frischen Tomaten, Gurken und Paprika ist sie nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Ein Stück Spanien auf deinem Teller!
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    spanische-kalte-suppe

    Benötigte Zutaten

    Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Erfrischende Gazpacho – Spanische kalte Suppe:

    • Reife Tomaten: Die Basis der Gazpacho! Sie liefern die Süße, Farbe und den Großteil des Geschmacks.
    • Gurke: Sorgt für die Frische und eine leicht wässrige Textur, die typisch für eine erfrischende Gazpacho ist.
    • Grüne Paprika: Fügt eine leicht herbe Note und eine knackige Textur hinzu, die den Geschmack abrundet.
    • Zwiebel und Knoblauch: Diese Aromaten geben der Suppe Tiefe und eine angenehme Würze.
    • Olivenöl extra vergine: Unverzichtbar für die Cremigkeit und den authentisch mediterranen Geschmack.
    • Brot (altbacken): Bindet die Gazpacho und sorgt für eine sämige Konsistenz, ohne sie zu sehr zu verdicken.
    • Rotweinessig: Der Essig verleiht der Gazpacho eine notwendige Säure und Schärfe, die ihre Frische betont und die Aromen zum Leuchten bringt.
    • Wasser: Hilft, die gewünschte Konsistenz der Suppe zu erreichen und trägt zur Erfrischung bei, besonders an sehr warmen Tagen.
    gazpacho-zutaten

    Für die Gazpacho

    Frische Zutaten, die zu einer cremigen, kühlen Suppe püriert werden.

    • 1 kg Reife Tomaten (z.B. Fleischtomaten), grob gewürfelt
    • 0.5 Stück Salatgurke (ca. 200g), geschält und grob gewürfelt
    • 1 Stück Grüne Paprika (ca. 150g), entkernt und grob gewürfelt
    • 0.5 Stück Rote Zwiebel, grob gewürfelt
    • 1 Zehe Knoblauch, grob gehackt
    • 50 g Altbackenes Weißbrot (ohne Rinde), in Stücken
    • 3 EL Olivenöl extra vergine
    • 2 EL Rotweinessig
    • 100 ml Kaltes Wasser (oder mehr, je nach gewünschter Konsistenz)
    • Salz
    • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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    Tipps und Variationen

    • Verwende wirklich reife, aromatische Tomaten. Sie sind das A und O für den Geschmack der Gazpacho. Am besten schmeckt sie mit Freilandtomaten.
    • Für eine extra Portion Aroma kannst du eine Prise Kreuzkümmel oder etwas geräuchertes Paprikapulver (Pimentón de la Vera) hinzufügen.
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    Wusstest du schon?

    Gazpacho ist eine jahrhundertealte Tradition in Andalusien, Spanien. Ursprünglich wurde sie oft mit Brot, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Essig zubereitet und erst später wurden Tomaten hinzugefügt.

    Perfekte Begleiter zu deiner Gazpacho

    Gazpacho ist vielseitig und passt gut zu verschiedenen Beilagen.

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    Ein Gläschen trockener Sherry dazu macht das spanische Erlebnis perfekt!

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    Warum dieses Gazpacho Rezept dein Sommer-Highlight wird!

    • •
      Ultimative Erfrischung für heiße Tage

      Dieses Gazpacho Rezept ist die perfekte Antwort auf hohe Temperaturen! Kühl, leicht und voller Geschmack – genau das Richtige, wenn man etwas Leichtes, aber Sättigendes sucht.

    • •
      Einfach, gesund & voller Vitamine

      Die spanische kalte Suppe ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch randvoll mit frischem Gemüse. Eine Wohltat für den Körper und die Seele – so lecker kann gesund sein!

    Ich hoffe, diese Gazpacho bringt dir ein Stück spanische Sonne nach Hause!

    Lass es dir schmecken und genieße die Leichtigkeit des Sommers!

    Dein Veggie-Rezepte Team
    gazpacho-erfrischend
    gazpacho-serviert
    gazpacho

    Erfrischende Gazpacho – Spanische kalte Suppe

    4.9aus 93 Bewertungen

    Das beste Gazpacho Rezept für heiße Tage: Cremig, erfrischend & voller Geschmack!

    PORTIONEN

    ZUBEREITUNG

    20 Min

    KOCHZEIT

    0 Min

    GESAMTZEIT

    20 Min

    ZUTATEN

    1 kgReife Tomaten (z.B. Fleischtomaten), grob gewürfelt
    0.5 StückSalatgurke (ca. 200g), geschält und grob gewürfelt
    1 StückGrüne Paprika (ca. 150g), entkernt und grob gewürfelt
    0.5 StückRote Zwiebel, grob gewürfelt
    1 ZeheKnoblauch, grob gehackt
    50 gAltbackenes Weißbrot (ohne Rinde), in Stücken
    3 ELOlivenöl extra vergine
    2 ELRotweinessig
    100 mlKaltes Wasser
    PriseSalz
    PriseFrisch gemahlener schwarzer Pfeffer
    WürfelCroutons (optional)
    ELFein gewürfeltes Gemüse (Gurke, Paprika, Tomate, optional)
    SchussOlivenöl extra vergine (zum Servieren, optional)

    Fehlt noch etwas für dein Rezept?

    Lebensmittel kaufen

    ZUBEREITUNG

    1

    Alle vorbereiteten Gemüsesorten (Tomaten, Gurke, Paprika, Zwiebel, Knoblauch) zusammen mit dem altbackenen Brot, Olivenöl, Rotweinessig und der Hälfte des kalten Wassers in einen leistungsstarken Mixer geben.

    2

    Alles auf höchster Stufe pürieren, bis eine sehr feine, homogene Suppe entsteht. Es sollten keine Stücke mehr sichtbar sein. Bei Bedarf das restliche Wasser nach und nach hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    3

    Die pürierte Gazpacho durch ein feines Sieb streichen, um eine besonders glatte und cremige Konsistenz zu erhalten. Diesen Schritt nicht überspringen, er macht einen großen Unterschied!

    4

    Die gesiebte Gazpacho mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Hier kannst du dich ganz nach deinem Geschmack richten. Eventuell noch einen Schuss Essig für mehr Säure oder etwas Wasser für eine flüssigere Konsistenz hinzufügen.

    5

    Die Gazpacho für mindestens 2-4 Stunden, idealerweise aber über Nacht, im Kühlschrank gut durchkühlen lassen. Sie schmeckt am besten, wenn sie eiskalt ist und die Aromen sich vollständig entfalten konnten.

    6

    Vor dem Servieren nochmals kurz umrühren und in gekühlten Gläsern oder Schalen servieren. Nach Belieben mit Croutons, fein gewürfeltem Gemüse oder einem zusätzlichen Schuss Olivenöl garnieren.

    Profi-Tipp

    Verwende wirklich reife, aromatische Tomaten. Sie sind das A und O für den Geschmack der Gazpacho. Am besten schmeckt sie mit Freilandtomaten.Für eine extra Portion Aroma kannst du eine Prise Kreuzkümmel oder etwas geräuchertes Paprikapulver (Pimentón de la Vera) hinzufügen.

    NÄHRWERTE

    Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)

    767
    Kalorien
    pro Portion
    18.8g
    Protein
    pro Portion
    86.5g
    Kohlenhydrate
    pro Portion
    44.65g
    Fett
    pro Portion

    Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.

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