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    Dieses Rezept sowie die dazugehörigen Bilder wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

    Vegetarische Maultaschen

    Veggie Rezepte Logo
    VonVeggie Rezepte
    Veröffentlicht am 28. Februar 2026
    Aktualisiert am 28. Februar 2026
    Zubereitung45 Min
    Kochzeit15 Min
    Portionen4
    Vegetarische Maultaschen sind eine köstliche Variante des schwäbischen Klassikers. Mit cremiger Spinat-Ricotta-Füllung und zartem Teig ein echter Genuss.
    Vegetarische Maultaschen - Frisch gekochte vegetarische Maultaschen mit goldener Butter
    Gut gewürzte Füllung und dünner Nudelteig machen diese Maultaschen besonders aromatisch und saftig.
    Vegetarische Maultaschen - Schritt 1
    Vegetarische Maultaschen - Schritt 2

    Benötigte Zutaten

    Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Vegetarische Maultaschen:

    Zutaten für Vegetarische Maultaschen

    Nudelteig

    • 400 g Weizenmehl
    • 3 Stück Eier
    • 3 EL Wasser
    • 5 g Salz

    Füllung

    • 250 g Spinat (frisch)
    • 250 g Ricotta
    • 1 Stück Zwiebel
    • 20 g Butter
    • 1 Prise Salz
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    Vegetarische Maultaschen - Schritt 3
    Vegetarische Maultaschen - Schritt 4

    Wusstest du?

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    Hausgemachte Maultaschen sind echte Seelenküche.

    Dein Veggie-Rezepte Team
    vegetarische-maultaschen

    Vegetarische Maultaschen

    PORTIONEN

    ZUBEREITUNG

    45 Min

    KOCHZEIT

    15 Min

    GESAMTZEIT

    60 Min

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    ZUTATEN

    400 gWeizenmehl
    3 StückEier
    3 ELWasser
    5 gSalz
    250 gSpinat (frisch)
    250 gRicotta
    1 StückZwiebel
    20 gButter

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    ZUBEREITUNG

    1

    Für den Teig Mehl und Salz in eine große Schüssel geben. Eier und Wasser hinzufügen und zunächst mit einer Gabel vermengen. Anschließend den Teig 10–12 Minuten kräftig per Hand oder mit der Küchenmaschine kneten, bis er glatt und elastisch ist. In Frischhaltefolie wickeln und bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.

    2

    Einen großen Topf mit Wasser füllen und auf Herdstufe 9 von 9 zum Kochen bringen. Den Spinat hineingeben und 1–2 Minuten blanchieren. Danach sofort abgießen, kalt abschrecken und gründlich ausdrücken. Fein hacken.

    3

    Die Zwiebel fein würfeln. Butter in einer Pfanne auf Herdstufe 5 von 9 schmelzen. Die Zwiebel 3–4 Minuten glasig anschwitzen (nicht braun werden lassen).

    4

    Den gehackten Spinat zur Zwiebel geben und auf Herdstufe 4 von 9 weitere 2–3 Minuten dünsten. Vom Herd ziehen und leicht abkühlen lassen.

    5

    Ricotta unter die Spinatmischung rühren und mit Salz abschmecken. Die Füllung sollte aromatisch und gut gebunden sein.

    6

    Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche dünn (1–2 mm) ausrollen. Rechtecke zuschneiden. Jeweils einen Esslöffel Füllung auf eine Hälfte geben, Ränder leicht mit Wasser bestreichen und zusammenklappen. Ränder gut andrücken.

    7

    Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser auf Herdstufe 9 von 9 zum Kochen bringen. Danach die Hitze auf Stufe 6 von 9 reduzieren, sodass das Wasser nur noch leicht siedet.

    8

    Die Maultaschen portionsweise hineingeben und 10–12 Minuten bei Stufe 6 von 9 ziehen lassen. Das Wasser darf nicht stark sprudelnd kochen, da die Maultaschen sonst aufplatzen könnten.

    9

    Sobald sie an die Oberfläche steigen, mit einer Schaumkelle herausnehmen und gut abtropfen lassen.

    10

    Optional: Butter in einer Pfanne auf Stufe 6 von 9 erhitzen und die Maultaschen 2–3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten.

    Profi-Tipp

    NÄHRWERTE

    Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)

    2460
    Kalorien
    pro Portion
    105
    Protein
    pro Portion
    296g
    Kohlenhydrate
    pro Portion
    86g
    Fett
    pro Portion

    Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.

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