Dieses Rezept sowie die dazugehörigen Bilder wurden mit Unterstützung von KI erstellt.
Kiwi-Apfel-Smoothie
Benötigte Zutaten
Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Kiwi-Apfel-Smoothie:
Smoothie
- 3 Stück Kiwi
- 1 Stück Apfel
- 1 Stück Banane
- 30 g Babyspinat
- 150 g Naturjoghurt
- 150 ml Apfelsaft
- 0.5 Stück Limette (Saft)
Wusstest du?
Kiwis enthalten ein Enzym namens Actinidin, das besonders gut zu frischen Frucht-Smoothies passt.
Frisch, grün und voller Geschmack!
Kiwi-Apfel-Smoothie
PORTIONEN
ZUBEREITUNG
10 Min
KOCHZEIT
0 Min
GESAMTZEIT
10 Min
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Lebensmittel kaufenZUBEREITUNG
Die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden.
Den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Die Schale kann nach Wunsch dranbleiben.
Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Den Babyspinat gründlich waschen und gut abtropfen lassen.
Kiwi, Apfel, Banane und Spinat in einen Mixer geben.
Naturjoghurt, Apfelsaft und Limettensaft hinzufügen.
Alle Zutaten etwa 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie cremig und fein ist.
Falls der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Apfelsaft hinzufügen und nochmals kurz mixen.
Den Smoothie probieren und nach Wunsch mit etwas Limettensaft oder Honig abschmecken.
Den fertigen Kiwi-Apfel-Smoothie in Gläser füllen und direkt servieren.
Nach Wunsch mit einer Kiwischeibe oder frischen Minzblättern garnieren.
Profi-Tipp
NÄHRWERTE
Nährwerte pro Portion (basierend auf 2 Personen)
Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.
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