Pilzgulasch




Benötigte Zutaten
Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Pilzgulasch:
- Gemischte Pilze: Champignons für die Basis, Austernpilze für Biss und Shiitake für Umami – eine Texturoffensive!
- Getrocknete Steinpilze: Das geheume Umami-Wunder: Ihre Aufgussbrühe ersetzt jeden Fleischfond.
- Rauchpaprika: Verleiht die typische Gulasch-Rauchnote – als ob es stundenlang über Holzfeuer köchelte.
- Dunkle Sojasoße: Für Farbe und Salzigkeit ohne Fleisch. Der vegane MVP!
- Rotwein: Ein Schuss Cabernet Sauvignon baut Aromen auf, die an klassisches Gulasch erinnern – aber ganz ohne Reue.
- Tomatenmark (der Geschmacksbooster): Angeröstet entwickelt es eine tiefe Süße und verleiht Saucen samtige Konsistenz – der Trick der Profis!
- Kreuzkümmel (der orientalische Zauberer): Geröstet und frisch gemahlen entfaltet er erdige Aromen, die jedes Pilzgericht wie vom Basar schmecken lassen.
- Gemüsebrühe (die aromatische Grundlage): Selbst gekocht oder als hochwertiges Konzentrat – sie bringt Tiefe ohne künstliche Zusätze.

Die Pilzgrundlage
Frische und getrocknete Pilze arbeiten hier Hand in Hand für maximale Geschmacksexplosion.
- 300 g Champignons, geviertelt
- 200 g Austernpilze, zerzupft
- 50 g Shiitake, geschnitten
- 15 g Getrocknete Steinpilze
- 250 ml Heißes Wasser (für Steinpilzbrühe)
Die Umami-Booster
Diese Zutaten tricksen deine Geschmacksknospen aus – sie denken, da wäre Fleisch drin!
- 2 EL Dunkle Sojasoße
- 1 EL Tomatenmark
- 2 TL Rauchpaprika
- 1 TL Kreuzkümmel
Die Flüssigkeiten
Alkohol und Brühe bauen geschmackliche Komplexität auf.
- 100 ml Rotwein (z.B. Cabernet Sauvignon)
- 200 ml Gemüsebrühe


Pilze: Die heimlichen Netzwerker der Natur
Wusstest du, dass Pilze unterirdische 'Internet'-Netzwerke betreiben? 🌐 Myzelien (Pilzwurzeln) verbinden Bäume über Kilometer und tauschen Nährstoffe aus – Wissenschaftler nennen es 'Wood Wide Web'. Unsere Speisepilze sind nur die Früchte dieses gigantischen Systems! Beim Kochen ahmen wir diese Verbindungen nach: Sojasoße (fermentiert wie Pilze), Rauchpaprika (erinnert an verbranntes Holz) und Rotwein (terroir-reich wie Waldboden) schaffen ein Geschmacksnetzwerk, das genauso komplex ist wie die Natur selbst. Kochen ist eben auch Biologie!


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Lass dich von den Pilzen verzaubern – sie haben mehr Tricks drauf, als du denkst!
Ich wette, du wirst nie wieder sagen, Gulasch brauche Fleisch...



Pilzgulasch
Ein tief aromatisches Pilzgulasch mit rauchigen Paprika- und Sojasoßen-Noten – eine vegetarische Meisterleistung, die selbst Fleischliebhaber überzeugt.
PORTIONEN
ZUBEREITUNG
20 Min
KOCHZEIT
40 Min
GESAMTZEIT
60 Min
STOPPUHR
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Lebensmittel kaufenZUBEREITUNG
Getrocknete Steinpilze mit heißem Wasser übergießen, 15 Min. einweichen. Pilze herausnehmen (Brühe aufheben!) und hacken.
Olivenöl in einem Dutch Oven erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch glasig anschwitzen.
Frische Pilze in Portions dazugeben – sie sollen Platz zum Anbraten haben! 8 Min. braten, bis sie Farbe entwickeln.
Tomatenmark, Rauchpaprika und Kreuzkümmel einrühren, kurz anrösten bis es duftet.
Mit Rotwein ablöschen, einkochen lassen. Steinpilzbrühe (vorsichtig, ohne Sediment!) und Gemüsebrühe angießen.
Sojasoße, gehackte Steinpilze und Salz/Pfeffer zugeben. 30 Min. bei niedriger Hitze köcheln, bis die Sauce eindickt.
Abschmecken – mehr Rauchpaprika für Intensität, Sojasoße für Tiefe.
Profi-Tipp
NÄHRWERTE
Nährwerte pro Portion (basierend auf 2 Personen)
Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.
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