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    Erfrischender Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Kräutern

    Autor
    VonVeggie Rezepte
    Veröffentlicht am 13. Juni 2025
    Aktualisiert am 13. Juni 2025
    4.9aus 98 Bewertungen
    Zubereitung15 Min
    Kochzeit0 Min
    Portionen4
    Ach, was gibt es Schöneres als einen einfachen, aber unglaublich aromatischen Tomatensalat an einem warmen Sommertag? Dieses Rezept für Tomatensalat mit Zwiebeln ist für mich der Inbegriff von Sommerfrische!
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    Ich liebe es, wie die Süße der reifen Tomaten auf die leichte Schärfe der roten Zwiebeln trifft und das Ganze von einem einfachen Dressing perfekt abgerundet wird. Es ist wirklich ein Klassiker, der einfach immer geht!
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    Benötigte Zutaten

    Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Erfrischender Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Kräutern:

    • Reife Tomaten: Sie sind der Star des Salats und sollten voll im Geschmack sein – je reifer, desto besser.
    • Rote Zwiebeln: Sie geben dem Salat eine angenehme Schärfe und eine wunderschöne Farbe. Durch das Einlegen in Essig werden sie milder.
    • Frische Kräuter: Petersilie und Basilikum verleihen dem Salat eine unvergleichliche Frische und ein mediterranes Aroma.
    • Gutes Olivenöl: Ein hochwertiges Olivenöl ist entscheidend für den vollmundigen Geschmack des Dressings.
    • Weißweinessig: Er sorgt für die nötige Säure und rundet das Dressing perfekt ab.
    • Senf: Eine kleine Menge Senf emulgiert das Dressing und gibt ihm eine feine Würze.
    • Zucker oder Agavendicksaft: Für die perfekte Balance wird ein Hauch Süße benötigt, der die Säure des Essigs harmonisiert.
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    Für den Tomatensalat

    Die Hauptkomponenten für unseren erfrischenden Salat.

    • 800 g reife Tomaten (verschiedene Sorten, z.B. Fleischtomaten und Kirschtomaten)
    • 2 Stück rote Zwiebeln (mittelgroß)
    • 0.5 Bund frische glatte Petersilie (gehackt)
    • 0.5 Bund frisches Basilikum (Blätter gezupft)

    Für das Dressing

    Das einfache, aber geschmacksintensive Dressing.

    • 4 EL hochwertiges Olivenöl
    • 2 EL Weißweinessig
    • 0.5 TL Zucker oder Agavendicksaft
    • Salz
    • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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    Guten Appetit mit deinem frischen Tomatensalat!

    Ich hoffe, er schmeckt dir genauso gut wie mir!

    Dein Veggie-Rezepte Team
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    Erfrischender Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Kräutern

    4.9aus 93 Bewertungen

    Blitzschneller Tomatensalat mit Zwiebeln: Dein perfekter Sommer-Klassiker!

    PORTIONEN

    ZUBEREITUNG

    15 Min

    KOCHZEIT

    0 Min

    GESAMTZEIT

    15 Min

    STOPPUHR

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    ZUTATEN

    800 greife Tomaten (verschiedene Sorten, z.B. Fleischtomaten und Kirschtomaten)
    2 Stückrote Zwiebeln (mittelgroß)
    0.5 Bundfrische glatte Petersilie (gehackt)
    0.5 Bundfrisches Basilikum (Blätter gezupft)
    4 ELhochwertiges Olivenöl
    2 ELWeißweinessig
    1 TLSenf (mittelscharf)
    0.5 TLZucker oder Agavendicksaft
    Salz
    frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

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    ZUBEREITUNG

    1

    Die Tomaten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Größere Tomaten vierteln oder achteln, Kirschtomaten halbieren.

    2

    Die roten Zwiebeln schälen und in sehr feine Ringe oder halbe Ringe schneiden. Für einen milderen Geschmack kannst du die Zwiebelringe kurz in kaltem Wasser oder etwas Essig einlegen.

    3

    Petersilie grob hacken und Basilikumblätter zupfen.

    4

    Für das Dressing Olivenöl, Weißweinessig, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis alles gut verbunden ist.

    5

    Tomaten, Zwiebeln und gehackte Petersilie in einer großen Salatschüssel vermischen. Das Dressing darüber gießen und alles gut vermengen. Die Basilikumblätter kurz vor dem Servieren unterheben.

    6

    Den Salat für mindestens 10-15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

    Profi-Tipp

    NÄHRWERTE

    Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)

    757
    Kalorien
    pro Portion
    11.1g
    Protein
    pro Portion
    50.9g
    Kohlenhydrate
    pro Portion
    58.3g
    Fett
    pro Portion

    Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.

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