Sämtliche Inhalte dieser Seite wurden vollständig von KI generiert. Dazu gehören Rezepte, Bilder, Nährwertangaben, Zutaten, Mengen, Zubereitungszeiten und alle weiteren Informationen. Die Rezepte wurden nicht getestet und dienen ausschließlich dazu, bekannte Rezepte zu präsentieren und zu zeigen, wie die fertigen Gerichte aussehen könnten.
Beeren Overnight Oats
Benötigte Zutaten
Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Beeren Overnight Oats:
Overnight Oats Basis
- 50 g kernige Haferflocken
- 120 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 120 g Milch (120g) oder Naturjoghurt (120g)
- 5 g Chiasamen
- 2 g Vanilleextrakt
- 7 g Ahornsirup oder Honig
Wusstest du?
Overnight Oats sind nicht nur super praktisch, sondern durch das Einweichen werden die Haferflocken auch leichter verdaulich!
Lasst euch diese cremigen Beeren-Overnight-Oats schmecken!
Beeren Overnight Oats
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Lebensmittel kaufenZUBEREITUNG
Vermische in einem Glas oder einer kleinen Schüssel 50g kernige Haferflocken, 5g Chiasamen und 2g Vanilleextrakt.
Gib 120g gemischte Beeren hinzu.
Übergieße alles mit 120g Milch oder Naturjoghurt.
Verrühre die Zutaten leicht.
Decke das Glas oder die Schüssel ab und stelle es für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
Am nächsten Morgen mit 7g Ahornsirup oder Honig genießen.
Profi-Tipp
NÄHRWERTE
Nährwerte pro Portion (basierend auf 1 Person)
Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.
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