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    Sämtliche Inhalte dieser Seite wurden vollständig von KI generiert. Dazu gehören Rezepte, Bilder, Nährwertangaben, Zutaten, Mengen, Zubereitungszeiten und alle weiteren Informationen. Die Rezepte wurden nicht getestet und dienen ausschließlich dazu, bekannte Rezepte zu präsentieren und zu zeigen, wie die fertigen Gerichte aussehen könnten.

    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse

    Veggie Rezepte Logo
    VonVeggie Rezepte
    Veröffentlicht am 14. Juni 2025
    Aktualisiert am 14. Juni 2025
    Zubereitung20 Min
    Kochzeit5 Min
    Portionen4
    Ach, dieser Glasnudelsalat ist einfach fantastisch, wenn es schnell gehen muss und man trotzdem etwas Besonderes möchte! Er ist leicht, knackig und strotzt nur so vor asiatischen Aromen, die meine Küche immer in einen kleinen Urlaub verwandeln.
    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse - Dein einfacher & leckerer Glasnudelsalat für jeden Tag!
    Ich liebe es, wie die Glasnudeln das Dressing aufsaugen und das bunte Gemüse für den unwiderstehlichen Biss sorgt. Es ist das perfekte Gericht für heiße Tage oder als leichte Beilage, die einfach jeden begeistert. Und das Beste? Er ist blitzschnell fertig!
    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse - Schritt 1
    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse - Schritt 2

    Benötigte Zutaten

    Hier ist alles, was du für dieses einfache Rezept brauchst Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse:

    Zutaten für Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse

    Für den Glasnudelsalat

    • 150 g Glasnudeln
    • 1 Stück Gurke (halbiert, entkernt, in feine Streifen geschnitten)
    • 2 Stück Karotten (geschält, in feine Streifen geschnitten)
    • 1 Stück rote Paprika (entkernt, in feine Streifen geschnitten)
    • 0.5 Bund frischer Koriander (gehackt)
    • 2 EL geröstete Erdnüsse (gehackt, optional)

    Für das cremige Erdnuss-Dressing

    • 4 EL Sojasauce
    • 2 EL Erdnussbutter (cremig)
    • 2 EL Limettensaft (frisch gepresst)
    • 1 EL Reisessig
    • 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
    • 1 TL geriebener Ingwer
    • 1 Zehe Knoblauch (gepresst)
    • 1 EL Sesamöl
    • 0.5 Stück rote Chilischote (fein gehackt, optional)
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    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse - Schritt 3
    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse - Schritt 4

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    Dein Veggie-Rezepte Team
    glasnudelsalat

    Asiatischer Glasnudelsalat mit knackigem Gemüse

    PORTIONEN

    ZUBEREITUNG

    20 Min

    KOCHZEIT

    5 Min

    GESAMTZEIT

    25 Min

    STOPPUHR

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    ZUTATEN

    150 gGlasnudeln
    1 StückGurke (halbiert, entkernt, in feine Streifen geschnitten)
    2 StückKarotten (geschält, in feine Streifen geschnitten)
    1 Stückrote Paprika (entkernt, in feine Streifen geschnitten)
    0.5 Bundfrischer Koriander (gehackt)
    2 ELgeröstete Erdnüsse (gehackt, optional)
    4 ELSojasauce
    2 ELErdnussbutter (cremig)
    2 ELLimettensaft (frisch gepresst)
    1 ELReisessig
    1 ELAhornsirup oder Agavendicksaft
    1 TLgeriebener Ingwer
    1 ZeheKnoblauch (gepresst)
    1 ELSesamöl
    0.5 Stückrote Chilischote (fein gehackt, optional)

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    ZUBEREITUNG

    1

    Die Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Meistens bedeutet das, sie mit kochendem Wasser zu übergießen und 3-5 Minuten ziehen zu lassen. Anschließend abgießen, kurz mit kaltem Wasser abschrecken und mit einer Schere etwas kürzen.

    2

    Gurke, Karotten und Paprika in sehr feine Streifen schneiden. Je feiner, desto besser integrieren sie sich in den Salat.

    3

    Für das Dressing alle Zutaten (Sojasauce, Erdnussbutter, Limettensaft, Reisessig, Ahornsirup, Ingwer, Knoblauch, Sesamöl, optional Chili) in einer kleinen Schüssel gründlich verrühren, bis ein cremiges und homogenes Dressing entsteht.

    4

    In einer großen Schüssel die vorbereiteten Glasnudeln und das geschnittene Gemüse vermischen. Den gehackten Koriander hinzufügen.

    5

    Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermengen, sodass alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.

    6

    Den Glasnudelsalat für mindestens 10-15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen gut durchziehen können. Vor dem Servieren mit gehackten Erdnüssen bestreuen.

    Profi-Tipp

    NÄHRWERTE

    Nährwerte pro Portion (basierend auf 4 Personen)

    1215
    Kalorien
    pro Portion
    24.6g
    Protein
    pro Portion
    189.6g
    Kohlenhydrate
    pro Portion
    42.5g
    Fett
    pro Portion

    Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach genauen Zutaten und Portionsgrößen variieren.

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